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  • 玫瑰+黑糖完美的組合,可是真的在痛經的時候可以飲用嗎
    玫瑰+黑糖完美的組合,可是真的在痛經的時候可以飲用嗎
    產品品牌:?土司部落
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    黑糖蘊含著大量的營養物質,對肌膚的健康、營養有著獨到的作用,可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量,補充營養,促進再生,黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質,可有效調節各種色素代謝過程,平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布,減少局部色素的異常堆積。

    中醫認為,黑糖性溫味甘,入脾,具有補中益氣、緩中、化食,健脾暖胃功能,還有補血破淤、止疼、行血、活血散寒的效用。例如,婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用,可以活血化瘀、止痛,幫助子宮收縮復原,還能促使惡露盡快排出;而且黑糖水含葡萄糖濃度較高,有利尿的作用,可減少產后膀胱尿液的滯留,進而避免泌尿系統的感染。

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    1、含鐵高的食物

    月經期間很多女性容易出現貧血癥狀,由于鐵的丟失較多,進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵,吸收率較低。所以月經期膳食中應注意葷素搭配,適當多吃些動物類食品,以滿足月經期對鐵的特殊需要。

    2、活血通氣的食物

    痛經的原因一般是血流不暢,子宮位置異常等影響到經血的正常排出,多吃活血通氣的食物有助于活血化淤,疏通經絡,緩解痛經。菠菜痛經。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。

    3、溫經散寒的食物

    寒性體質的女性痛經時易手腳冰冷,冷汗淋漓,虛脫昏厥等,這時需要多食用溫經散寒類的食物,如:狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。其中黑糖生姜湯可以驅除經期所吸入的寒氣,讓體溫得以維持在正常水平。

    4、富含維生素E的食物

    女性缺乏維生素E 會四肢乏力、易出汗、精神緊張、痛經等。月經期間有痛經癥狀的女性可多食各種綠葉蔬菜、植物油。富含維生素E的食物有:蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、堅果等。

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    不同人群喝黑糖的主要作用

    女性喝黑糖:黑糖可調理痛經,去宮寒,補氣血不足,益氣養血,美容養顏。

    孕婦喝黑糖:能月子健康補氣血,增加奶水,排惡露,對于貧血氣血不足的人也是不錯的。

    男女老少喝黑糖:老人可以活血化瘀,利腸通便,緩肝明目;病人可補充氨基酸,增強抵抗力提高免疫力!

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